Для чего нужны тренажеры для спины при грыже: задачи кинезотерапии

Тренажер для спины – незаменим при лечении и реабилитации патологий позвоночника, в том числе и при грыже. Одним из методов терапии заболевания является кинезитерапия – лечение движением, с ее помощью можно восстановить нормальные двигательные функции позвоночного столба.

часть позвоночника

Грыжа позвоночника является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника и может поражать как детей, так и взрослых

Тренажер, очень эффективное средство при грыже в поясничном отделе позвоночника и укрепления пресса. Курс упражнений на тренажерах разрабатывается строго специалистом с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента и только после тщательного обследования.

Важно! Грыжа позвоночника – не приговор, но необходимо правильно подходить к вопросу тренировок с тренажером. Занятия можно проводить только в период ремиссии и при отсутствии явных противопоказаний.

Использовать тренажер для спины рекомендуется только под чутким руководством инструктора, который объясняет пациенту, как правильно выполнять упражнения и дышать. Рекомендовано на максимуме напряжения делать вздох, и медленно – выдох, это помогает предотвратить негативные последствия для организма при нагрузках.

Занятие для позвоночника длится в среднем – 3 часа, но максимальных нагрузок получается не более часа. Это достигается правильным подходом – чередованием активных действий и кратковременных промежутков отдыха. Для пациентов при грыже позвоночника результаты обычно уже видны спустя 10 занятий.

Задачи тренировок:

  • декомпрессия нервных корешков спины;
  • укрепление мышечного корсета и пресса, стабилизация позвоночника;
  • растяжение спазмированных мышц;
  • формирование и закрепление определенных двигательных стереотипов.

Преодоление психосоциального аспекта

Здоровая спина – мечта многих пациентов, страдающих грыжей. Но из-за сильных болей они стараются избегать физической активности и имеют низкую мотивацию для начала занятий с помощью тренажеров, ошибочно полагая, что тренажер для спины только ухудшит и без того сложное состояние.

Назначая занятия, важно понимать болевую обусловленность поведенческого стереотипа больного человека и учитывать их психосоциальный фактор беспомощности и боли.

Инструктор должен постоянно доносить до пациента, что потенциал для нормальной работы позвоночника при грыже существует, стараться ликвидировать страх в зародыше, только тогда занятия пройдут успешно и результативнее. Именно поэтому не рекомендуется начинать занятия сразу дома, можно провести обучение в условиях клиники и только потом продолжить их на тренажере дома.

женщина на тренажере

Проблемы с позвоночником можно исправить с помощью лечебных тренажеров для позвоночника

Еще один немаловажный момент – отмена занятия или изменение курса тренировок при жалобах пациента или его страхах перед болью, служат только подтверждением убеждения больного, что тренажер – это вред. Смена нагрузок или пересмотр курса должен иметь четкую мотивацию «движения вперед», то есть для достижения еще лучшего результата. Это касается и занятий дома – лечащему врачу при каждом визите пациента важно подбадривать его и мотивировать на дальнейшие тренировки.

Преимущества специальных средств для лечения грыжи

Использование тренажеров имеет следующие положительные моменты:

  1. улучшает осанку;
  2. совершенствует гибкость позвоночника и состояние пресса;
  3. устраняет боль в спине;
  4. расширяет диапазон движений;
  5. подходит для людей любого возраста и уровня физподготовки;
  6. тренажер прост в обращении и имеет маленький вес.

При разработке приспособлений для устранения болей в спине и грыж в области позвоночника ставились четкие цели – помочь профилактировать заболевания и эффективно их лечить.

Классификация спецприспособлений

Тренажеры отличаются по:

  • способу создания нагрузки. Посредством собственного веса пациента (турники, брусья) или специальной системы блоков (груз);
  • функциональности корректирующих устройств (императивные, универсальные).

Распространенные тренажеры для терапии грыжи позвоночника:

  • МТБ 1-4 (тренажер Бубновского).

Вертикальная стойка свыше 2 метров со стационарным блоком наверху и двумя боковыми, которые вращаются по кругу. Через них пропущен трос, на который и крепится груз. С помощью этого приспособления можно восстановить работу позвоночного столба, усилить кровообращение в нужной зоне и активизировать регенераторные процессы в сухожилиях;

  • свинг-машина и КС-500 используют при остеохондрозе и грыже.
кушетка Грэветрин

Кушетка Грэвитрин может дополняться микровибрацией и подогревом, что обеспечивает эффект глубокого и щадящего массажа

Лечение осуществляется за счет вибрации, которая способствует восстановительным процессам в мышцах спины и укреплению пресса. Постоянные занятия помогают снять усталость в позвоночнике, уменьшают боль в спине, выработают правильную осанку;

  • кушетка Грэветрин (аутогравитационное устройство).

Хорошо ликвидирует слабость спины и боли, «вытягивает» позвоночник до 2 см, что необходимо при грыжах в сопровождении остеохондроза и радикулита;

  • «пятый позвонок», назначается для укрепления мышечного корсета спины;
  • «качели Яловицина». Изделие показано при межпозвоночных грыжах, остеохондрозе и при защемлении нервных корешков. На «качелях» можно заниматься дома;
  • велотренаж
  • эллиптический тренажер;
  • гиперэкстензия. Это универсальный и самый эффективный из всех тренажеров для мышц спины, упражнения можно проводить в разных позах;
  • «горбунок» помогает избавиться от остеохондроза, атрофии мышц спины, слабости пресса, межпозвоночных грыж, сколиоза, ущемления спинномозговых корешков и т.д. Эффективен в период реабилитации.

Ограничения для выполнения упражнений

Здоровая спина будет только в том случае, когда пациент четко следует инструкции и не забывает про противопоказания:

  1. осевые нагрузки;
  2. ударные нагрузки.

Следует отметить, что грыжа в области позвоночного столба не становится приговором, важно лишь своевременно обратиться к врачу и пройти курс лечения и восстанавливающей терапии, в том числе – используя специально разработанные тренажеры.

Наверх